Tietoisuus
alun alkuna
Hyvinvointikeho ei tarjoa pikakorjauksia, vaan syvällistä ymmärrystä siitä, miten ravinto muokkaa fysiologiaasi. Rakennamme siltaa tieteellisen nutritiologian ja arkisen jaksamisen välille.
"Ruokavalio on viestintää keholle. Me opetamme sinua puhumaan samaa kieltä."
Miksi
nutritiologia?
Hyvinvointikeho tasapainottaa suhdettasi ravintoon ilman syyllisyyttä tai suorittamista.
01. Solutason ymmärrys
Ravitsemus ei ole pelkkää kalorien laskentaa. Se on biokemiaa. Nutritiologia tarkastelee ravinteiden vuorovaikutusta geeniemme ja aineenvaihduntamme kanssa. Autamme sinua ymmärtämään, miksi tietyt valinnat tukevat energiatasoasi ja toiset kuluttavat sitä.
02. Elämäntilanteen huomioiminen
Yksikään ruokavaliosuunnitelma ei toimi tyhjiössä. Otamme huomioon stressitasosi, unihistoriasi ja arjen aikataulut. Hyvinvointikeho luo kestäviä rutiineja, jotka eivät vaadi koko elämän mullistamista kerralla, vaan asteittaista kehitystä.
03. Selkeys pirstaleisessa maailmassa
Internet on täynnä ristiriitaisia ravitsemusvinkkejä. Meidän tehtävämme on karsia kohina ja tarjota sinulle näyttöön perustuvaa tietoa, joka on relevanttia juuri sinun kehollesi. Tämä on orientaatiota, ei suorittamista.
Palvelumme
Alkugeneesi
Kattava 90 minuutin peruskartoitus, jossa käymme läpi nykytilanteesi, veriarvosi ja tavoitteesi.
Lue lisääJatkuva tuki
Kuukausittainen seuranta ja hienosäätö. Muutamme suunnitelmaa kehosi vasteen mukaan.
Lue lisääBioyksilöllisyys
Erityisruokavaliot ja rajoitteet huomioiva suunnittelu, joka ei tingi mausta tai nautinnosta.
Lue lisää
Vaikutus, joka näkyy ja tuntuu.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi ei synny kieltäymyksistä. Se syntyy optimaalisista valinnoista.
Asiakkaamme raportoivat säännöllisesti paremmasta unen laadusta, tasaisemmasta vireystilasta läpi päivän ja kirkkaammasta ajattelusta. Hyvinvointikeho auttaa sinua löytämään tämän tilan ilman monimutkaisia laskentataulukoita. Keskitymme olennaiseen: miten ruoka palvelee tavoitteitasi.
Varaa online-konsultaatio
Ota ensimmäinen askel kohti tasapainoa. Täytä tiedot, niin olemme sinuun yhteydessä 24 tunnin sisällä.
Sijainti
Aleksanterinkatu 18,
00170 Helsinki, Finland
Yhteystiedot
Puh: +358 9 3345672
Email: [email protected]
Aukioloajat
Ma-Pe: 09:00 - 17:00
La-Su: Suljettu